og influensa etter.
Videre er stoffer som kaffesyre og limonen virus og bakteriehemmende. Limonen virker også godt mot influensa og bronkitt. Alpha-pinen trer støttende til for å jage influensa "på dør" og virker antiseptisk, krampeløsende.
Eteriske oljer blandes i en baseolje eller i en økologisk krem før bruk.
Eteriske oljer er rene oljer utvunnet ved destilasjon av plantemateriale. Stoffer i plantene blir konsentrert og har en sterkere virkning enn om man bruker plantene iform av avkok/te.
For de fleste av oss gir det i værste fall noen snufsende, slappe dager hjemme, før vi atter er i full fart med våre vanlige aktiviteter.
Enkelte år advares vi om at virus og bakterier kan være ekstra hissige.
Nytt i år er hvor hurtig og kraftig disse uvelkomne "gjestene" sprer seg. Det er satt i verk store sikkerhetstiltak for å begrense spredning rundt om i verden - Norge er intet unntak.
I en slik situasjon er det lett å la seg skremme fra sans og samling. Men.....
Stopp opp et øyeblikk - trekk pusten dypt - og vit at i planteverden finnes hjelp å få.
Eukalyptus - Teatree - Timian
Disse tre oljene er spesielt kjent for sitt brede spekter av hjelpende stoffer mot gjenstridige virus, antibiotikaresistente bakterier - MRSA - dyptsittende og tett slim i luftveiene, åpne tette bihuler, lungebetennelse, bronkitt og astma. Kort sagt: De kan være til hjelp ved alle typer luftveisplager og influensa.
Eukalyptus - Eucalyptus globulus er den sterkeste og mest bredspektrede av eukalyptusartene. Den inneholder bl.a cineol 1.8 som virker betennelseshemmende, krampeløsende i luftveiene, mot bronkitt og astma. Mot gram negative og positive bakterier, bl.a stafylokokker.
Videre er stoffer som kaffesyre og limonen virus og bakteriehemmende. Limonen virker også godt mot influensa og bronkitt. Alpha-pinen trer støttende til for å jage influensa "på dør" og virker antiseptisk, krampeløsende.
Teatree - Melaleuca alternifolia er rene "apotek på flaske" når det kommer til virkeområder relatert til virus og bakterier. Teatree inneholder mange av de samme stoffene som eukalyptus. Den er suveren mot lungebetennelse og spesielt god mot bakterier som stafylokokker og streptokokker. Den øker pusteevnen når man sliter med tette luftveier med mye slim. Det kan vi takke kamferinnholdet i planten for. Teatree jobber forøvrig godt sammen med en annen "apotek på flaske-plante" - lavendel, men det en annen historie. Stoffet caryophyllene understøtter virkningen mot stafylokokker og streptokokker, spesielt mot antibiotikaresistente stafylokokker. Krampeløsende og beroligende i luftveiene ved bronkitt og astma.
Timian - Thymus vulgaris virker spesielt godt i de nedre luftveier hvor den løsner og bidrar til at seigt slim kommer lettere opp. Den er bakterie- og betennelseshemmende takket være det kraftige stoffet thymol. Alfa-linolensyre og anetol bidrar til dette, samt til å stimulere immunforsvaret slik at kroppen er bedre rustet til å håndtere hva som enn måtte prøve å "smette innenfor" forsvarsmurene våre. Timian virker også understøttende på leveren som skal håndtere avfallstoffer (bakterier/virus og annet) som skal renses ut av kroppen. Eugenol er stoffet som bidrar til dette, samt beskyttelse (antioksidant) av cellene våre mot uønskede gjester. Rosmarinsyre er rene Asterix og Obelix`s styrkedrikk for immunforsvaret vårt.
Hvordan bruke eteriske oljer
Eteriske oljer blandes i en baseolje eller i en økologisk krem før bruk.
Til 100 ml baseolje eller krem kan man tilsette 20-40 dråper eterisk olje, avhengig av styrken på de eteriske oljene. Kan brukes over hele kroppen om man bruker den svakeste dosen eteriske oljer.
Lag din egen helsebringende parfyme ved å blande inntil 10 dråper eterisk olje i 10 ml baseolje.
Smøres i tynt lag på huden på siden av halsen, i albuene eller bak knærne inntil 3 ganger pr dag om formen ikke er på topp.
Oljene tas raskere opp på disse stedene og duften sitter ofte lengre å huden.
Ønskes en naturlig go`lukt er blomsteroljer med en anelse krydderoljer en god kombinasjon eller finn dine favorittoljer.
Man kan dryppe noen dråper i en sprayflaske fylt opp med vann for bruk til å spraye i luften hjemme.
Ved tette luftveier kan man bruke dampinhalasjon, hvor man fyller en bolle med varmt, kokt vann og heller inntil 5 dråper eteriske oljer i vannet. Vannet skal ikke være så varmt at det svir/brenner i lungene når man inhalerer dampen. Dekk hodet og bollen med et håndkle og pust inn noen ganger før man tar noen sekunders pause fra dampinhalasjonen. Inhaler dampen på nytt, pause. Gjenta til vannet blir kaldt.
Aromalamper eller aromadiffusere som sprer duftene ut i rommet fås i helsekostbutikker.
Krangler halsen er urtedrops gode å ha for hånden.
Eteriske oljer er rene oljer utvunnet ved destilasjon av plantemateriale. Stoffer i plantene blir konsentrert og har en sterkere virkning enn om man bruker plantene iform av avkok/te.
Det er viktig å kjøpe oljene hos helsekost/terapeuter/klinikker som selger godkjente eteriske oljer.
Må ikke forveksles med duftoljer. Billige eteriske oljer man ofte finner "overalt" er som regel enten blandet ut, kjemisk fremstilt eller det brukes lignende dufter som ikke har de medisinske egenskapene man finner i de originale oljene.
Vær likevel obs på at noen eteriske oljer er blandet i en baseolje når de kjøpes. Dette kan f.eks gjelde rose som er meget dyr og krever store mengder kronblader for å fremstille noen få milliliter olje.
Man skal ALLTID blande ut eteriske oljer i en baseolje. Med baseolje menes alle rene/økologiske oljer som f.eks. mandel-. tistel-, druekjerne-. hvetekim-. raps-. olivenolje (olivenolje har en utpreget lukt som ikke alle liker å blande med eteriske oljer).
Er man usikker på hvordan man skal forholde seg til bruk av eteriske oljer, ta kontakt via melding eller kontakt annen fagperson innen området.
HUSK at man ALLTID skal kontakte lege om man har helseplager.
Teksten i bloggen er ikke ment som medisinske råd til behandling av sykdommer.
Hvordan hver enkelt velger å forholde seg til teksten er helt og holdent ens eget ansvar.